В практике кундалини йоги есть отдельное направление, которое занимается целительством, называемое Сат Нам Расаян, где используются специальные медитации, направленные на активацию целительского потока. Однако даже если вы не собираетесь становиться целителем и глубоко погружаться в такую специфическую вещь, как целительство, вы можете практиковать медитацию "Сири Гаятри", больше известную как РаМаДаСа. Это совершенно замечательная медитация, простая и доступная каждому, которая позволяет нам направить свои собственные ресурсы на самоисцеление, либо на помощь другим. Её можно использовать для исцеления физического либо душевного недуга, в том числе в состоянии, когда вы вроде бы здоровы, но "что-то не так" — на душе, в уме, в теле.
Целительная практика, медитация c мантрой Ра Ма Да Са была дана Йоги Бхаджаном, как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелять себя и других. Это мантра, которая трансформирует дисбаланс и нездоровое тело в гармонию и здоровье, сжигая все семена болезней и производя работу на разных уровнях: ментальном, духовном, эмоциональном и физическом. Практика одновременно простая, мощная и универсальная, в связи с чем вокруг неё появилось множество историй, легенд и просто мифов.
Однако никакой магии, "колдовства", или "волшебства", или "чуда" здесь нет. Точнее, "чудо" есть — это простое "чудо" нашего обращения к нашему Высшему Сознанию, к своей истинной природе, и воссоединения с ним. Это просто момент остановки и "вспоминания" того, кто мы есть и откуда, нашего воссоединения с самими собой. И в этот момент достигается наша цельность, нарушенная нами же в наших "боях" в проявленном материальном мире. Наступает исцеление.
Технология воздействия мантры на физиологическом и энергетическом уровнях имеет своё объяснение:
"…Восемь звуков, составляющих мантру, стимулируют поток Кундалини, заставляя его двинуться вверх по центральному каналу позвоночника и по всем чакрам. Как только энергия кундалини активизируется, тогда, как правило, изменяется обмен веществ, приспосабливаясь к новому энергетическому состоянию. Изменения происходят также в обоих полушариях головного мозга. Вибрация звуков приводит в равновесие все зоны головного мозга и активизирует медитативный ум…" (из книги "Практики Водолеев").
Помимо особого вибрационного эффекта, создаваемого звуковым потоком, есть ещё и эффект, скажем так, "энергетический", связанный со "смысловым наполнением" мантры. Мантра Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг задействует все силы, все элементы Мироздания:
- Ра — символизирует Солнце, Отца, мужскую энергию. Это огненная основа, движущая сила, дающая возможность всему живому расти. На Земле не может существовать жизнь, если Солнце не будет обогревать нас своей целительной, жизненной силой. Звук РА очищает и наполняет силой.
- Mа — водная основа, символизирует Луну, Мать, женскую энергию. Это способность к восприятию, принятию, растворению, успокоению. МА взывает к Космосу через звук сострадания, чтобы Вселенная стала Матерью, а Вы ребёнком, и она позаботится о Вас и принесёт вам исцеление, даря невозмутимость и питая Вас.
- Да — несёт в себе энергию Земли. Это — наша основа, наша надёжность, безопасность, уверенность. Это то, откуда идут наши корни, то, за что мы можем "зацепиться" и оттолкнуться, чтобы вырасти вверх, следуя за энергией Солнца.
- Са — символизирует Воздух. Это — безличное Бесконечное, это Космос во всём единстве его проявлений. Когда звук переходит на внешний план, появляется "Ааа", и это символизирует начало всего.
Звук Са повторяется дважды, и это поворотный момент в мантре. Первая часть этой мантры — это восходящий поток, мы отправляем наш запрос в Бесконечное. Достигнув Космоса, звук Са делает поворот и возвращается к нам, вниз, неся с собой всю силу Космоса, связывая воедино Земное и Небесное, даруя нам целостность. Другими словами, вторая часть мантры приносит целительные качества высших миров на Землю.
- Се(Й) — это наше индивидуальное, это воплощение общего Бесконечного (Са) в конкретном Ты.
- Со — это наш личный смысл, наша идентификация.
- Хан(Г) — это Бесконечное, реальное и вибрирующее вокруг нас. Это пребывание Бога во всём и в каждом. Вместе Со Ханг можно означают "Я это Ты". Таким образом, мы признаём равенство каждого человека друг с другом, признаём, что все мы — Одно, что весь мир — это разные воплощения одного замысла. Мы признаём, что мы — не отдельная единица, а часть Всеобщего Бесконечного, и принимаем всю силу, благодать и мудрость этого всеобщего потока, и выражаем свою готовность жить, действуя как составная часть Единого целого, развиваясь, совершенствуясь и руководствуясь Всеобщими законами Мироздания.
Таким образом, в целом мантра Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг позволяет энергии совершить в нас полный круг, проходя через все чакры, через все Таттвы. В первой части мантры мы поднимаемся к Бесконечному, затем разворачиваемся, соединяя Предельное с Беспредельным. Затем возвращаемся к своему Земному воплощению, привнося в него отсвет ясности. Мы поднимаемся от Земли к Небесам, а затем спускаемся вновь на Землю, объединив всё воедино! Секрет состоит в возможности и искусстве трансформировать одно в другое.
Вот одно из описаний действия этой мантры:
"…К некоторым мантрам следует относиться как к самым редким прекрасным самоцветам. Эта удивительная мантра притягивает к себе исцеляющую лучистую энергию Космоса, так же как драгоценный камень притягивает сияние Солнца. Её, как и камень, можно оправлять по-разному. Йоги Бхаждан дал несколько техник, где использование внутренней динамики этой мантры служит различным целям. Если освоить хотя бы одну из этих техник, то наградой станут исцеление от болезни и прояснение сознания…"
Также, конечно, имеет значение и положение рук в этой медитации. Мне пока не удалось найти конкретного объяснения смысла положения рук в данной медитации (то есть почему именно так, а не иначе), но я могу предположить следующее. Ладони мы держим так, что они совершенно точно раскрыты и направлены в небо — таким образом, создаётся некая "посадочная площадка" для потока энергии извне. Ладони раскрыты как для принятия, но это не просящий жест, который часто можно встретить в медитациях. Если обратить внимание на углы, то видна очень чёткая геометрия, создаётся впечатление чётко продуманной "схемы приёма энергии", причём конкретной энергии определённого рода. Отведённый же в сторону большой палец, символизирующий Эго, видимо, позволяет "отвести" в сторону наше Эго, чтобы сознание оставалось чистым и не мешали помехи, создаваемые нашим Эго.
Поза: простая поза (со скрещёнными ногами), неполная Джаландхара-бандха (горловой, или шейный замок).
Мудра: локти прижаты к бокам так, чтобы было удобно удерживать руки в согнутом положении. Руки от локтя до запястья подняты в стороны под углом 45 градусов к телу. Ладони открыты и смотрят точно вверх (как будто поддерживаем потолок). Все пальцы, кроме большого, соединены. Большие пальцы отведены в сторону.
Глаза: закрыты и сфокусированы в точке между бровей, либо чуть приоткрыты и сфокусированы на кончике носа. Если делаете медитацию со свечей — смотрите сквозь едва приоткрытые глаза на пламя свечи.
Мантра: Ра Ма Да Са Са Сей Со Ханг.
Техника выполнения: произносите мантру, фокусируясь на звуковом потоке. Следите за артикуляцией, произносите звуки очень чётко, за исключением последнего звука "Ханг". Технически звук "нг" — это носовой звук, его не нужно петь чётко, а следует просто с помощью звука создавать вибрацию (это позволяет осуществить "микромассаж" внутренних органов, улучшить микроциркуляцию, стимулировать шишковидную железу). Пойте так, чтобы явственно чувствовать звуковой резонанс в полости рта и гайморовых пазухах. При этом при пении звука "ХАНГ" не следует долго тянуть носовое "нг".
На "Со" и "Ханг" энергично втягивайте Пупочный центр. В некоторых источниках говорится, что нужно втягивать Пупочный центр на первое "Са" и на "Со", а на "Ханг" добавлять Уддияна-бандху (диафрагмальный замок). Однако по опыту данный вариант представляется не вполне корректным (возможно, поэтому впоследствии, в более свежих изданиях книг он и был откорректирован по решению совета 3HO).
Мысленно сосредоточьтесь на свойствах, порождаемых этими комбинациями звуков. По возможности применяйте визуализацию:
- когда вы поёте слог Ра, представляйте, что вы "поёте его справа" от себя, обращаясь к энергии Солнца и к мужской энергии своего Рода (отца, дедов, братьев).
- когда вы поёте слог Ма, представляйте, что вы "поёте его слева" от себя, обращаясь к энергии Луны и к женской энергии своего Рода (матери, бабок, сестёр).
- когда вы поёте слог Да, представляйте, что вы словно зачерпываете энергию Земли, обращаясь к своим корням, энергии всего своего огромного Рода, всем поколениям.
- когда вы поёте слог Са, представляйте, что всю энергию Солнца, Луны и Земли, которую Вы только что зачерпнули, Вы, словно птицу, выпускаете вверх, в небеса, посылая свой "запрос" в Космос.
- когда вы поёте слог Са во второй раз, представляйте, что вся мощь, сила и Космоса опускаются на вас, накрывают вас и пропитывают вас, проникая дальше в ваше существо при пении Сей Со Ханг.
Время: начните с 11 минут, постепенно доводя до 31 минуты. На групповых практиках мы поём мантру 62 минуты.
Завершение: удерживая руки в том же положении, сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание и мысленно попросите об исцелении того человека, который в этом нуждается (или себя). Представьте его себе здоровым, полным сил, счастливым. Нарисуйте в своём воображении, как его заливает поток прозрачного белого света, под которым человек полностью исцеляется. Сделайте полный выдох. Снова сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и мысленно попросите об исцелении ещё раз. Сделайте выдох, поднимите руки вверх и хорошенечко потрясите ладонями.
Эту медитацию вы можете практиковать самостоятельно, в любое время, когда у вас возникла на то потребность.
Если вам тяжело оставаться в одной позе без движения в течение 62 минут, вы можете менять положение ног в ходе практики, стараясь не разрывать общий круг и держать руки в том положении, которое указано в инструкции к медитации. Если вы не можете сидеть со скрещёнными ногами — садитесь на колени и пятки, если недоступно и это — садитесь, упёршись спиной к стене, либо на пуфик, подушки или стул — главное, чтобы ваш позвоночник был прямым. То есть при выполнении этой медитации не нужно "истязать себя" строгим чётким соблюдением инструкции, если ваше состояние не позволяет вам этого сделать. Главное здесь — "войти в поток" и не прерывать это состояние, поэтому, если у вас нет опыта, или вы неважно себя чувствуете и понимаете, что не в силах чётко выполнить все инструкции — пожертвуйте инструкциями, пусть лучше вам просто будет комфортно. Если вы пришли на групповую практику и ваше физическое состояние не позволяет вам сидеть (или вы пришли с кем-то, кто очень болен) — вы можете лечь на коврик в центр круга. Те же, кто уже имеет опыт этой практики, могут позволить себе чёткое следование инструкциям — для получения большего эффекта.
Приведённая техника медитации Ра Ма Да Са — классический вариант. Его Вы можете использовать для самостоятельной работы. На групповой практике мы можем использовать дополнительные элементы.
Ра Ма Да Са подобна редкому бриллианту, который соединит вас с чистой энергией Вселенной, со своими высшими возможностями. С помощью этой медитации вы поднимаетесь к Бесконечности, а возвращаетесь с завершённым результатом.
Практикуйте эту медитацию для себя, посвящайте её родным и близким.
Хорошей практики!
Мантра – это особое звуковое волшебство. Неся мощный энергетический заряд мантры способны влиять на наше состояние и жизнь. Каждый слог и даже звук имеет свой глубокий сакральный смысл. В переводе с санскрита «ман» означает ум, а «тра» - возвышение, приближение к вечному.
Мантра-медитация – это самая мощная духовная, энергетическая практика. Она может быть как индивидуальной с четками (джапа) или дыханием, так и групповой.
Они несут в себе чистую энергию, осознанность. Соединяясь с энергией человека, мантра способна изменять его жизнь, благотворно влияя на здоровье и ауру, нормализуя эмоциональное состояние.
Каждая мантра имеет свое особенное действие, свой ритм и посыл. Выбор священного текста должен соответствовать вашим намерениям, и он поможет вам достичь желаемого. Это своеобразная настройка ума, изменяющая реальность. Пение мантр поможет вам достичь умиротворения, осознания и силы, если намерения ваши чисты и четки.
Одной из сильных есть целительная мантра Ра Ма Да Са.
Значение мантры
Эти слоги собирают в себе силу стихий, известную нашим предкам:
Ра – это солнце, огонь.
Ма – Луна, водная основа и женское, материнское начало.
Да – это земля, дает силу, является основой для действий.
Са – воздух, бесплотность и безличные качества, символизирующее начало всего сущего.
Этот текс возвышает нас до священного, неуловимого начала. Повторение последнего звука призывает целительные силы высшего мира соприкасаться с нашей реальностью, обретая ощутимую жизненную силу и потенциал для изменений. Таким образом, этим священным текстом мы соединяем силу небесного с энергией земного, превращая это в толчок для действий.
Сэй – это абсолютный опыт бесконечности.
Со – воплощает ваш индивидуальный смысл, ество.
Ханг – собирает воедино бесконечность и реальность через вибрации. Первая часть символизирует священное начало во всем сущем, вторая – стимулирует внутренний потенциал. Вместе они создают внутренний посыл единства, «Я – это Ты».
Действие мантры
Эти слоги позволяют возвыситься к небесам и вернутся к земному, объединив эти начала. Они помогают обрести мир, дают возможность трансформировать небесное в земное и наоборот.
Священные звуки Ра Ма Да Са позволяет превратить в здоровье и гармонию болезнь и разлад. Поднимаясь к бесконечности, вы обретаете её силу, привносите её в земную реальность. Вся наша жизнь заключена в безграничности высшего начала, в силе космоса.
Обращение к этому ресурсу позволяет изменить жизнь, наполнить её смыслом и осознанностью. Истинность намерений позволит вам дотронуться до божественного начала и обрести его в себе через гармонию.
Эта мантра имеет древние корни, её целительность известна многие века. Время лишь усилит её действие. Используйте эту мантру Ра Ма Да Са, чтобы поддерживать здоровье и баланс ума и тела, преодолеть депрессию, привнести в свою жизнь высшие возможности.
Мантра: Са Та На Ма
Перевод:
Са — Бесконечность, Эфир, Тотальность Космоса.
Та — Жизнь (рождение в форме из Бесконечности)
На — Смерть (или трансформация)
Ма — Возрождение.
В этой мантре сосредоточены пять основных звуков Вселенной. (Ссс. Ммм. Ттт. Ннн и Ааа.). Это мантра Наад-форма для мантры Сат Нам. Она может быть использована для усиления интуиции, баланса полушарий мозга. Эта мантра описывает непрерывный цикл жизни и творчества. Эта мантра — отличный катализатор перемен.
Прослушать:
Практики с мантрой СаТаНаМа:
- 22 марта 1980 Комментарий: Эта медитация лучшее что можно сделать, когда вы думаете, что эмоционально выгорели. Такое положение рук вызывает состояние энергетического покоя, так вы сможете предотвратить выгорание или восстановиться после него. Практика: Сядьте в простую позу с прямой спиной. Расслабьте руки, локти согнуты. Поднимите предплечья, они направлены друг к другу, тыльные части ладоней соприкасаются […]
- Сядьте в простую позу. спина прямая, убедитесь, что нижние 6 позвонков толкаете вперед. Пальцы в кулаках, большие отдельно, положите большие пальца на виски в то место, в которое они хорошо ложатся. Стисните зубы у основания челюсти, держите губы вместе рот закрыт. Меняя силу сжатия коренных зубов — вибрируйте мускулы челюсти. Мышцы под большими пальцами […]
- Только для женщин. Эта медитация способствует балансировке лунных центров, гармонизирует внешнее воздействие Луны, внутренний лунный цикл и воздействие лунного знака зодиака. Медитация также приводит в порядок эндокринную систему. Лежа на животе, положите подбородок на пол, голову держите прямо. Руки лежат вдоль тела ладонями вверх. Пандж Шабад, мантра СА ТА НА МА Са — Бесконечность, Космос, […]
-
Мантра Сири Гаятри Ра Ма Да Са является гармонизирующей и исцеляющей. Она обладает огромнейшей мощью и силой. Благодаря ей можно исцелиться от болезни, восстановить организм, найти решение вопросов, касающиеся различных жизненных ситуаций. Эту мантру можно просто прослушать, но лучше, выучив слова, провести исцеляющий обряд.
Восьмичастную молитву Сири Гаятри называют еще сушумна-мантра и сири-мантра. Сушумна-мантра, так как она работает исключительно с центральным каналом энергии – Сушумной. 8 ее звуков стимулирует энергетический поток «Кундалини», принуждая его двигаться вверх по позвоночному столбу и по всем чакрам. Считается, что когда этот поток начинает активизироваться, именно тогда и изменяется обмен веществ, адаптируясь к новым ощущениям и энергетическому состоянию.
Подобные изменения происходят и в левом, и правом полушариях мозга. Вибрация произнесенных звуков способна привести в равновесие все области головного мозга и активизировать медитативный ум. Исцеляющая мантра работает только на звуковом потоке, а звук как бы упорядочивает множественные потоки энергии.
Ра Ма Да Са – мантра брильянт
Мантра способна работать на четырех уровнях – эмоциональном, ментальном, физическом и духовном
Ра Ма Да Са считается мантрой, подобной редкостному брильянту, она соединяет человека со светлой энергией Вселенной, благодаря чему у него появляется возможность полностью исцелить свое сознание, пропустив сильные вибрационные звуки в свой мозг.
В большинстве случаев, чтобы изменить свое самочувствие, а также здоровье, человеку необходимо изменить мысли и отношение к жизни, а сделать это поможет исцеляющая Ра Ма Да Са.Что обозначают целительные слова?
Мантра состоит из нескольких слогов:
– символизирует горячее и яркое солнце. На планете Земля не будет жизни, если дневное светило не сможет обогревать человечество своей жизненной и целительной силой.
– символизирует ночное светило, матушку-луну. Через слог человек взывает к космосу, чтобы вся вселенная помогла и позаботилась о нем, как о своем дорогом ребенке.
– символизирует Землю и предоставляет некую основу для начала решительных действий.
– воздух, означает начало чего-то значительного.
Первая часть целительной мантры, как бы поднимает человека высоко к небесам. Во 2-ой части исполнитель призывает дух спуститься на Землю и подарить целительную силу. Следующие слоги мантры – это Сэй, Со и Ханг.– полная бесконечность.
– личный интерес, смысл исполнителя.
– реальность, бесконечность и вибрация.
Как провести целительный обряд
Прежде чем начать произносить мантру, необходимо сесть прямо и сфокусировать свой взгляд на краешке носа, согнуть локти и прижать их к туловищу. Затем раскрыть ладошки под углом 450 и держать их в таком положении в течение всей медитации.
После этого следует представить вокруг себя огромный светящийся шар (в случае, если исполнитель хочет исцелить себя, если же другого человека, то шар надо представлять вокруг больного). Далее сделать достаточно глубокий вдох и пропеть Ра Ма Да Са (небольшая пауза) Са Сэй Со Ханг, что означает «Я – Светлая бесконечность, я к ней отношусь и ношу ее в себе».
Пропеть мантру нужно одним циклом на 11 счетов. Каждый слог произносится на 1 счет. После Ра Ма Да Са необходимо сделать паузу на 1 счет, а затем спеть Са Сэй Со Ханг. На последние 2 счета делается глубокий вдох, который подготовит к выполнению последующего цикла.
Продолжать выполнять мантру надо на протяжении 11 минут, после этого сделать вдох, задержать дыхание и направить свет и любовь на себя или на задуманного человека. Следует визуализировать себя (другого человека) счастливым, здоровым и наполненным ярким светом. Повторить такую визуализацию 2 раза.
Ра Ма Да Са – очень мощная и целительная медитация. При ее выполнении нужно помнить, что существуют законы следствия и причинности во Вселенной. Когда исполнитель произносит молитву или направляет позитивные мысли другому человеку, то эта медитация прокладывает путь для мыслей и тем самым приумножает его силу.
Эту мантру можно и просто слушать, но при этом также принять соответствующую позу и начать медитацию. Считается, что люди, которые регулярно повторяют эти слова, стареют в благодати. В семье она хорошо воздействует на детей, дом и домашних животных. Ее власть в способности связывать эфир и Землю.
Таинство правильного чтения мантры
Мантра в восточной философии является не простым набором звуков или слогов. Это не песня и не стих. Это вибрационное звуковое послание Вселенной, дающее определённый знак. В зависимости от того с каким смысловым значением вы отправляете свой посыл, будет ожидаемый ответ. Если в жизни что-то не ладится, или наступила полоса неудач, самое время обратиться к мудрости древних. Любая неудача, или проблема заставляет нас концентрироваться на ней. В результате получается, что мы лелеем негативные эмоции, не в состоянии оторваться от них, так как думаем, что ищем выход из ситуации. Но в результате притягиваем к себе ещё больше отрицательной энергетики. Круг замыкается и ситуация только усугубляется. При чём здесь мантры, скажете вы? Они имеют огромную силу, но, главное, нужно понимать, как правильно читать мантры.
Виды мантр
Существует несколько трактовок перевода «мантры» с санскрита. Некоторые из них: орудие ума, освобождение мысли или рассуждение. В любом случае её чтение предполагает освобождение рассудка от мирской суеты и негативной энергетики. Сливаясь с божеством, к которому обращаетесь, вы освобождаете своё подсознание от причин своих проблем и мыслей о них. Таким образом, всё отрицательное влияние ваших мыслей стирается. И только тогда, как на чистом листе бумаги, возникает новое будущее, которое вы сможете воплотить. Всё просто, хочешь построить новое – убери старое.
Правила чтения мантр
Желание, которое вы вкладываете в чтение, может быть направлено на различные сферы жизни. Это и выход из бедности, укрепление здоровья, карьерный рост, изменение семейного статуса. Есть мантры, направленные на улучшение благополучия в целом. Правила чтения во многом будут зависеть от того, что вы хотите достичь. Если мантры планетарного значения, существуют особые способы чтения. Для того чтобы провести ритуал правильно, необходимо чётко определиться в понимании своих желаний. Оно должно быть понятно сформулировано в вашем сознании. Старайтесь визуализировать его. Кстати, способ визуализации, который пользуется большой популярностью в психологии, тоже пришёл к нам с востока. Он является неотъемлемой частью йоги.
Правила чтения мантр
- Вы должны понимать, к какому божеству обращаетесь , так как мантра предполагает проникновение в этот образ. Если речь идёт о небесных светилах, следует видеть предмет света, или представлять его свечение, стараясь, чтобы лучи проникали в вас.
- Темп звучания должен быть спокойным , размеренным, громкость звучания может быть тихой, на уровне шёпота, во весь голос, и безмолвной. Считается, что мысленно мантры могут читать только посвящённые. Если она читается во время медитации, то обычно в полный голос. Надо понимать, что в наше время глобальной занятости иногда приходится читать мантры даже в общественном транспорте. Если такое чтение просветляет вас и помогает расслабить ум, сознание – практикуйте и такой вариант. Правда, он только позволит снять агрессию, неудовлетворённость, настроиться на позитивное отношение к жизни. Вряд ли вы достигнете большего результата.
- Звук может прерваться только на короткую смену вдоха и выдоха. Акцент старайтесь ставить на последний слог.
- Создавайте вибрацию на выдохе и вдохе . Смыкайте губы полностью, как бы вытягивая их трубочкой. Каждый слог должен звучать чётко и слитно.
- Читайте мантру регулярно. При эпизодическом прочтении вам не удастся добиться желаемого результата.
- Не забывайте, что цель вашей работы – изменить состояние сознания , или, правильнее сказать, отпустить на свободу подсознание. В процессе исполнения должно быть достигнуто состояние умиротворения и отрешения. Мантра, это счастье освобождения ума и души. Если, читая, вы позволяете приходящим мыслям овладеть вашим сознанием, вы поступаете неправильно. Следует гнать из головы даже очень серьёзные и существенные мысли. Только расслабление и концентрация.
- Если вы читаете мантру в неподходящих условиях, или не имеете возможности считать количество повторений, делайте это на протяжении 15–20 минут . При условии, что она читается больше для успокоения ваших эмоций, возможен вариант прочтения любого количества раз кратного 9. Когда чтение происходит во время медитации, сделайте это не меньше 108 раз. Если у вас под рукой чётки, считайте количество, перебирая косточки. Ни в коем случае не перешагивайте «меру» – самую большую бусину. Считается, что вращение или пересчёт косточек является вращением колеса «Сансары», или перерождения. Так, в буддизме и иудаизме определяют реинкарнацию. Поэтому дойдя до «меры», возвращайтесь обратно.
Это самые общие правила, но есть отдельные нюансы, связанные с чтением особенных мантр.
Особенные мантры
При чтении мантры, направленной к ночному светилу, следует повернуться к нему. Если облачно и вы не видите луны, представьте полнолуние. Протягивая руки к свету, постарайтесь убедить себя, что лучи свечения проникают через кончики ваших пальцев, проникая всё глубже и глубже. Через какое-то время вы полностью заполняетесь светом, который вырывается сквозь физическую оболочку и обволакивает вас аурой. Желательно читать мантру на улице, чтобы ноги соприкасались с землёй. Таким образом, светлая энергия будет оставаться с вами, а тёмная предаваться земле. Есть много лунных мантр. Все они читаются по-разному. Некоторые только в полнолуние, а некоторые каждую ночь. Всё зависит от выбора.
Часто мантры читаются при выполнении асан. Например, такие солнечные послания.
ОМ МИТРАЙЯ НАМАХА
читается в позе пранманасана, отдавая себя полностью приветствию Солнца.
ОМ РАВАЙЕ НАМАХА
вытягиваемся к сияющему светилу в асане хаста уттанасана.
ОМ БХАНАВЭ НАМАХА
поворачивая лицо к сиянию светила, принимаем позу ашва санчаланасана и читаем мантру.
ОМ ХИРАНЬЯ ГАРБХАЙЯ НАМАХА
мантра золотому яйцу читается в позе бхуджангасана.
ОМ МАРИЧАЙЕ НАМАХА
молитва озарение лучам светила, читается в парватасане.
Принимая асану, и зачитывая в ней мантру, вы одновременно совершенствуете физическое и тонкое тело. Как асана является йогой оболочки, так мантра – йогой души.
С чего начать чтение мантры
Если вы только начинаете практику, для того чтобы понять как правильно читать мантры, начните с простых слогов. АО УМ. При этом самым длинным должен быть звук М. Сначала читайте её на выдохе, но затем и на вдохе. Для этого представьте, что втягиваете в себя прозрачный и чистый воздух. Затем чередуйте чтение на выдохе и вдохе. Отработайте правильность исполнения и только потом переходите к более сложным мантрам. С этого же прочтения следует начинать практику беззвучного, мысленного выполнения. Самое сложное в этом случае, добиться мысленной вибрации. Когда вы слышите звук своего голоса, вылиться в вибрационное звучание намного легче. Ориентиром правильности мысленного выполнения будет ощущение шелеста.
В самом начале практики медитации и чтения мантры, лучше не перегружать себя, выполнять чтение с минимального количества раз. Пусть это будет от 9 до 18 раз.
Далее любую медитацию начинайте с того, что 3 раза прочитайте мантру АУМ. Желательно, таким образом, и заканчивать прочтение. В начале своего пути к просветлению, пробуйте читать мантры перед сном. В этот момент проще всего расслабиться. Кроме того, именно засыпая, желательно очистить своё сознание от всей негативной энергии, которая собралась за весь день, и настроиться на позитив будущего дня.
В этой статье:
Мантра Сири Гаятри Ра Ма Да Са является гармонизирующей и исцеляющей. Она обладает огромнейшей мощью и силой. Благодаря ей можно исцелиться от болезни, восстановить организм, найти решение вопросов, касающиеся различных жизненных ситуаций. Эту мантру можно просто прослушать, но лучше, выучив слова, провести исцеляющий обряд.
Восьмичастную молитву Сири Гаятри называют еще сушумна-мантра и сири-мантра. Сушумна-мантра, так как она работает исключительно с центральным каналом энергии – Сушумной. 8 ее звуков стимулирует энергетический поток «Кундалини», принуждая его двигаться вверх по позвоночному столбу и по всем чакрам. Считается, что когда этот поток начинает активизироваться, именно тогда и изменяется обмен веществ, адаптируясь к новым ощущениям и энергетическому состоянию.
Подобные изменения происходят и в левом, и правом полушариях мозга. Вибрация произнесенных звуков способна привести в равновесие все области головного мозга и активизировать медитативный ум. Исцеляющая мантра работает только на звуковом потоке, а звук как бы упорядочивает множественные потоки энергии.
Ра Ма Да Са – мантра брильянт
Мантра способна работать на четырех уровнях – эмоциональном, ментальном, физическом и духовномРа Ма Да Са считается мантрой, подобной редкостному брильянту, она соединяет человека со светлой энергией Вселенной, благодаря чему у него появляется возможность полностью исцелить свое сознание, пропустив сильные вибрационные звуки в свой мозг.
В большинстве случаев, чтобы изменить свое самочувствие, а также здоровье, человеку необходимо изменить мысли и отношение к жизни, а сделать это поможет исцеляющая Ра Ма Да Са.Что обозначают целительные слова?
Мантра состоит из нескольких слогов:
– символизирует горячее и яркое солнце. На планете Земля не будет жизни, если дневное светило не сможет обогревать человечество своей жизненной и целительной силой.
– символизирует ночное светило, матушку-луну. Через слог человек взывает к космосу, чтобы вся вселенная помогла и позаботилась о нем, как о своем дорогом ребенке.
– символизирует Землю и предоставляет некую основу для начала решительных действий.
– воздух, означает начало чего-то значительного.
Первая часть целительной мантры, как бы поднимает человека высоко к небесам. Во 2-ой части исполнитель призывает дух спуститься на Землю и подарить целительную силу. Следующие слоги мантры – это Сэй, Со и Ханг.– полная бесконечность.
– личный интерес, смысл исполнителя.
– реальность, бесконечность и вибрация.
Как провести целительный обряд
Прежде чем начать произносить мантру, необходимо сесть прямо и сфокусировать свой взгляд на краешке носа, согнуть локти и прижать их к туловищу. Затем раскрыть ладошки под углом 450 и держать их в таком положении в течение всей медитации.
После этого следует представить вокруг себя огромный светящийся шар (в случае, если исполнитель хочет исцелить себя, если же другого человека, то шар надо представлять вокруг больного). Далее сделать достаточно глубокий вдох и пропеть Ра Ма Да Са (небольшая пауза) Са Сэй Со Ханг, что означает «Я – Светлая бесконечность, я к ней отношусь и ношу ее в себе».
Пропеть мантру нужно одним циклом на 11 счетов. Каждый слог произносится на 1 счет. После Ра Ма Да Са необходимо сделать паузу на 1 счет, а затем спеть Са Сэй Со Ханг. На последние 2 счета делается глубокий вдох, который подготовит к выполнению последующего цикла.
Продолжать выполнять мантру надо на протяжении 11 минут, после этого сделать вдох, задержать дыхание и направить свет и любовь на себя или на задуманного человека. Следует визуализировать себя (другого человека) счастливым, здоровым и наполненным ярким светом. Повторить такую визуализацию 2 раза.
Ра Ма Да Са – очень мощная и целительная медитация. При ее выполнении нужно помнить, что существуют законы следствия и причинности во Вселенной. Когда исполнитель произносит молитву или направляет позитивные мысли другому человеку, то эта медитация прокладывает путь для мыслей и тем самым приумножает его силу.
Эту мантру можно и просто слушать, но при этом также принять соответствующую позу и начать медитацию. Считается, что люди, которые регулярно повторяют эти слова, стареют в благодати. В семье она хорошо воздействует на детей, дом и домашних животных. Ее власть в способности связывать эфир и Землю.